//  Hack Weekend: a imersão para você resetar seus maus hábitos e reprogramar seu estilo de vida

Em 2 dias, eu vou compartilhar com você técnicas e ferramentas para:

• transformar ansiedade, depressão e raiva em confiança, alegria e coragem
• conhecer seu sistema de corpo e mente e acessar níveis maiores de energia e disposição
• identificar e reprogramar crenças limitantes em relação a dinheiro, felicidade e propósito
• desenvolver foco, disciplina e resiliência para seguir com seus objetivos e paixões
• aprender a viver e trabalhar com intenção e consciência
• aprender a criar uma conexão com a sua essência (suas melhores características) e agir a partir dela.
• desenvolver uma relação saudável com a sua tecnologia e redes sociais
• viver de forma simples, fácil e fluida, equilibrada em corpo, mente e alma.

// depoimentos de quem já participou:

Se você tem dúvidas da capacidade desse evento,  veja como foi a experiência para a Graziele,  que veio de Campo Grande – MS e do Wilckerson, que veio de Brasília só para o nosso evento:

// garanta sua presença

Para saber quando será a próxima edição do curso, clique no link abaixo para preencher o formulário e saber mais.

< clique aqui para saber mais />

Se quiser mais informações, envie um email para oi@hacklife.co ;D

// formato do workshop
Prezamos por workshops íntimos, com número limitado de pessoas, para que possamos conhecer uns aos outros. Ao invés de grandes auditórios, usamos espaços pequenos e aconchegantes para trabalhar os temas propostos com profundidade e permitir que todos os participantes tenham suas questões individuais atendidas.

Durante o workshop, iremos combinar atividades práticas com palestras e exercícios corporais leves de Yoga e meditação para que você tenha melhor afinidade com seu sistema de corpo e mente.

Todo o áudio do curso será gravado para futuras referências e você terá acesso a documentos online para aplicar os conceitos ensinados no seu dia a dia.

O valor do workshop inclui café da manhã, lanche da tarde e todo o material que você vai precisar. (almoço pago separadamente)

// cronograma

7h30 boas vindas/ instruções gerais para o dia (mais conhecido como: tempo para esperar os atrasados ;D)

O workshop começa às 8h (termina 16h30 nos dois dias).

Roupas: venha com roupas confortáveis, pois faremos algumas posturas leves de Yoga.

O que você precisa levar: Nada, além do seu coração aberto e sua mente vazia para preencher de coisas novas. Um caderninho para anotações pode ser de grande utilidade!

// as práticas do método Hack Life

Pode parecer muito para se fazer em apenas um final de semana, e realmente é.

São conteúdos profundos que comprovadamente podem transformar a vida de quem se aplicar a eles.

Mais do que técnicas e ferramentas, vamos aprender práticas, que devem ser feitas com consistência, disciplina e profundidade.

Ao colocar em ação as práticas ensinadas, você será capaz de desenvolver todas as habilidades listadas acima. Entre as práticas ensinadas no workshop, estão:

#1 um ritual matinal poderoso para preparar-se para o dia à frente
#2 frameworks visuais para compreender a vida sob nova perspectiva
#3 técnicas corporais para centrar a conexão corpo e mente
#4 técnicas mentais para manter disciplina, foco e execução
#5 técnicas espirituais para desenvolver virtudes humanas e ancorar sua presença na sua essência e não perder a referência

As práticas serão nossa arma secreta para criar uma vida simples, fácil e fluida perante o caos do mundo moderno.

// conteúdo

#1 ritual matinal + Yoga + meditação
O Yoga prepara o sistema para receber novas informações, por isso começaremos todos os dias com uma prática leve para afinar a conexão entre corpo e mente.

Essa conexão vai te mostrar como criar o melhor ritual matinal para que você mantenha atenção plena e clareza mental durante todo seu dia.

#2 A vida como um sistema
A vida como sistema é o framework básico do Hack Life para que você ganhe uma nova ótica perante a vida e instale novas programações de abundância.

Aqui, você vai descobrir:
• como encontrar uma missão com propósito
• a alinhar sua vida de acordo com essa missão
• a surfar os altos e baixos da vida com maestria e usar os obstáculos diários como plataforma para evolução
• a reprogramar pensamentos de medo e escassez para o amor e abundância
• desenvolver autoliderança: ter maior domínio de pensamentos e emoções
• focar no que é importante: aprender a separar necessidades reais de distrações
• como criar uma relação saudável com as redes sociais
• conceitos de minimalismo: você deve e pode possuir bens, mas nada disso deve possuir você.

#3 corpo
• de homo sapiens a homo “domesticalis”: como reverter o processo de domesticação do ser humano (deixando de confundir conforto com felicidade, por exemplo)
• a rotina ideal para a saúde perfeita segundo o Ayurveda (ciência da longa vida indiana)
• como sincronizar os ritmos do planeta e do metabolismo humano para uma melhor saúde, disposição, virilidade e alegria

#4 mente
Através da prática de meditação e atenção plena, vamos construir a base para uma mente saudável e criativa. Com a base fortalecida, é hora de colocar a mente para funcionar:

• como criar uma estrutura organizada sem perder a flexibilidade no seu dia
• método prático e assertivo para organizar suas tarefas do dia a dia. (a famosa TODO list)
• métodos para lidar com distrações e procrastinação no dia a dia.
• limpeza da “memória RAM”: Técnicas simples e práticas para limpar pensamentos e abrir espaço para realizar suas prioridades
• “Hacks” de produtividade: aprenda a apontar a sua mente na direção que deseja e veja a mágica acontecer
• Rituais para “virar a chave”: do modo de execução para o modo de relaxamento

#5 alma
Espiritualidade v2.0:
• como criar valores de amor e abundância em um mundo caótico
• utilizando o conhecimento espiritual no campo de batalha da realidade
• como lidar com inseguranças, incertezas e o medo de agir no mundo para prosperar no presente.
• espiritualidade X dinheiro: como equilibrar a busca espiritual com a busca material.
• inteligência emocional: como aprender a canalizar as emoções a seu favor para viver uma vida leve, simples e fluida.

// sobre Renato Stefani

Renato é o criador do Hack Life, um engenheiro mecatrônico que depois de passar uma temporada estudando dentro do Campus de pesquisa da NASA, na Califórnia, descobriu que a solução para os problemas da humanidade não estava apenas no desenvolvimento tecnológico. Integrando esses conhecimentos às técnicas milenares do Yoga (a ciência de fundir o ser humano ao universo) e Ayurveda (ciência da longa vida indiana), percebeu que é possível unir o melhor de cada mundo, passado e futuro, para viver o presente de maneira equilibrada e plena.

Esse workshop faz parte dessa grande missão: como podemos nos tornar melhores seres humanos em virtudes e valores frente à tantas distrações e ruído da vida moderna.