Como criar a coragem que você precisa todos os dias

há duas sextas atrás, falamos sobre por que é preciso do medo para ter coragem.

hoje, vou elaborar um pouco melhor nesse tema, sugerindo passos práticos para que possamos seguir em frente em nossas vidas, com coragem.

em um mundo modernizado, comoditizado onde temos uma ampla gama de distrações para podermos fugir, fica fácil habitar na zona de conforto à cada dia.

para tentar combater um pouco essa zona de conforto, gosto de adotar pequenas práticas ao longo de cada dia para verificar como está o meu “grau de coragem”.

vou dar um exemplo bem simples e bobo:

há alguns anos em minha vida, percebi que tinha medo do frio: a água fria me deixava em pânico.

era do tipo de pessoa que iria fazer de tudo para não tomar banho em um dia de inverno mais rigoroso.

foi quando decidi que iria, todos os dias na ducha matinal que costumo tomar, começar a ducha com água quente, e aos poucos ir esfriando.

à cada dia que passava, eu conseguia avançar um pouco mais na escala de “frio”, até não precisar mais do calor inicial, e ir no frio direto.

desde então, esse é o meu ritual diário para medir qual é o meu grau de coragem.

tem dias que é fácil: quando estou corajoso, quando está um tempo mais agradável….. vou direto na ducha sem reclamar.

mas tem dias que o bicho pega. a criança interior urra de todos os jeitos, automaticamente fazendo o download de todas as minhas piores características.

nesses dias em que acordo mais “covarde”, aparecem pensamentos para que eu pule a ducha, para que eu deixe a água mais quentinha, reclamações da água fria no corpo…

mas é só dar o primeiro passo, e pronto! uma vez debaixo da ducha, é uma alegria.

mentalizo todos os bons momentos que tive em minha vida no mar, na praia, nas mais diversas cachoeiras, e tudo fica uma maravilha.

saio da ducha esbanjando alegria e energia.

todos temos nossos rituais: uns criados….. outros emprestados que colocamos o nosso toque….

< para filosofar: >
e você? qual é o seu? como você consegue medir a sua coragem à cada dia? ou pelo menos como gostaria de medir essa coragem?

fica a reflexão para essa sexta ;D
< /para filosofar: >
< curtiu? envie essa sexta para alguém que gostaria de terminar bem a semana  />


// frase para você filosofar

#pt
“Não leve as experiências da vida muito a sério.
Acima de tudo, não deixe que elas o machuquem, pois, na realidade, não são nada além de sonhos. Faça sua parte na vida, mas nunca se esqueça de que é apenas um papel. Se as circunstâncias são ruins e você tem que suporta-las, não faça delas uma parte de você. O que você perde no mundo não será uma perda para sua alma. Confie em Deus e destrua o medo, que paralisa todos os esforços para se ter sucesso e só faz atrair exatamente aquilo o que teme. Toda a natureza irá se comunicar com você quando estiver em sintonia com Deus.
A realização dessa verdade fará você dominar seu destino.”  
#Paramahansa Yogananda

#en
“Do not take life’s experiences too seriously.
Above all, do not let them hurt you, for in reality they are nothing but dream experiences. Play your part in life, but never forget it is only a role. If circumstances are bad and you have bear them, do not make them a part of yourself. What you lose in the world will not be a loss to your soul. Trust in God and destroy fear, which paralyses all efforts to succeed and attracts the very thing you fear.
All Nature will commune with you when you are in tune with God. Realisation of this truth will make you master of your destiny. ”  
Paramahansa Yogananda


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