como domesticar seu macaquinho interior 🙈


Os antigos egípcios acreditavam que o ser humano vem à Terra para experimentar a dualidade entre o certo e errado, alegria e tristeza, a luz e a sombra, o bem e o mal.

Ao passar por diversas vidas experienciando esse plano, o homem evolui de um ser instintivo que opera no medo da fugo luta (que eu chamo em nossos textos carinhosamente de macaquinho), para um ser amoroso que realiza a energia neutra do amor e transcende tempo e espaço.

SER humano implica não só evoluir para acessar essa parte transcendental espiritual, mas saber equilibrå-la com as necessidades terrenas desse macaquinho interior.

Como vocĂȘ jĂĄ deve ter percebido, a jornada Ă© longa.

Portanto, quanto mais cedo aprendermos a fazer as pazes, conviver e abraçar a nossa parte mais instintiva, melhor.

Vamos entender como podemos honrar a herança do nosso código genético de macaquinho, e adestrå-lo corretamente para que ele seja um companheiro em nossa jornada, de modo a deixar a vida mais leve, simples, divertida e equilibrada.

# o guia completo para domesticar seu macaquinho em 5 minutos:

O macaquinho Ă© um ser terreno, e precisa ter as suas necessidades bĂĄsicas atendidas para operar bem.

Eu chamo essas necessidades reais dos 3 “S”.

Necessidades sexuais, sociais e de sobrevivĂȘncia.

Sexuais diz respeito a honrar e transformar o impulso sexual em energia criativa pra o mundo. Seja na forma de sexo amoroso, ou seja servindo ao mundo.

Sociais diz respeito a conviver com outros seres humanos e com o planeta, a fim de criar um relacionamento harmonioso onde nutrimos e somos nutridos com interaçÔes cotidianas.

SobrevivĂȘncia para manter nossa mĂĄquina biolĂłgica em perfeito estado: abrigo, descanso, ĂĄgua, comida e higiene.

O seu papel enquanto adestrador Ă© simples: Ă© ficar consciente desses 3 “S”s e garantir que as necessidades do seu macaquinho sejam supridas, nĂŁo as distraçÔes.

EstĂĄ confuso(a)? Calma que eu explico:

Imagine que vocĂȘ leva seu macaquinho para comer um chocolate, tomar um cafĂ©, tomar um chopp ou desfrutar de um bom sexo. Essas experiĂȘncias farĂŁo seu macaquinho interno experienciar doses de prazer e dopamina.

É gostoso. Ele vai querer cada vez mais daquilo.

Como um bom adestrador, vocĂȘ tem sempre que ter a consciĂȘncia de que o macaquinho é um ser puramente instintivo, que pode nĂŁo saber o que Ă© o melhor para ele.

VocĂȘ pode tomar seu cafĂ©, chocolate, chopp Ă  vontade, mas Ă© a consciĂȘncia quem diz a hora de parar.

O macaquinho nĂŁo tem essa consciĂȘncia.

Ele sĂł enxerga o plano terreno. Ele nĂŁo consegue enxergar o todo da existĂȘncia.

Ele sĂł quer saber de ganhos a curto prazo.

Se vocĂȘ começar a alimentar o seu macaquinho com cada vez do que ele quer, a consequĂȘncia Ă© que ele fica mais mimado, ardiloso, tirano e manipulador a cada dia.

VocĂȘ logo percebe que brigar, ou ficar de mal com ele nĂŁo adianta.

A batalha serå infinita. Ele funciona como uma criança mimada: é ardiloso e manipulador.

Mas se vocĂȘ souber observĂĄ-lo a partir da consciĂȘncia, ele pode se tornar um grande aliado em sua jornada.

A chave, (como jå falamos em outros episódios da sextaFilosofal) é a completa aceitação de natureza do macaquinho e saber identificar as suas reais necessidades.

A aceitação farĂĄ vocĂȘ amplificar o ser humano que existe em vocĂȘ alĂ©m de tudo que vocĂȘ imagina.

# a imaginação coletiva 

Uma vez que a espécie humana evoluiu e desenvolveu o intelecto, começamos a acessar uma grande rede mental de pensamentos, a imaginação coletiva.

É como se todos os seres humanos estivessem conectados pelo mesmo Wi-Fi em um servidor em nuvem orgñnico, que tem acesso a todo o conhecimento em forma de pensamento.

Ao mesmo tempo que Ă© incrĂ­vel, pode causar um tremendo problema para muitos macaquinhos.

Os pensamentos e valores que estĂŁo na “nuvem” da mente coletiva, nos “encaixotam” e normatizam o indivĂ­duo, sobre o que Ă© o certo e o que Ă© errado ou quais sĂŁo as condutas que devemos seguir.

Uma vez que fazemos download de um pensamento, aquilo se transforma em uma crença, uma receita de como agir no mundo.

Muitos desses downloads nos permitem compartilhar de ideais e com isso colaborar para criar melhores condiçÔes no mundo, mas tem uma hora em que instinto e intelecto, fisiologia e ideologia entram em conflito.

Nessas horas, é necessårio conversar com o macaquinho interior, para entender quais são as suas reais necessidades.

Por exemplo, quando vocĂȘ se percebe com vontade de comer um chocolate.

Ao perceber essa vontade, muitas pessoas acessam pelo mental o pensamento da imaginação coletiva de que “chocolate faz mal, tem açĂșcar, lactose, vai engordar, e isso e aquilo”.

VocĂȘ entĂŁo lembra de algum blogueiro(a) fitness, vocĂȘ quer ter aquele corpo, quer ser saudĂĄvel, ter aquela energia e disposição, mas sabe que o chocolate vai te deixar um passo mais longe de ter aquilo.

Nessa hora, vocĂȘ, no seu mental, cria uma tensĂŁo, que destoa muito do que o seu macaquinho realmente quer, que Ă© comer o chocolate.

Assim, vocĂȘ entra em um modo de culpa, por nĂŁo aceitar que lĂĄ no fundo, dentro de vocĂȘ, tem alguĂ©m que quer muito aquele chocolate.

A partir do momento que vocĂȘ olha para o seu macaquinho interno e simplesmente aceita ele, vocĂȘ sai da culpa.

VocĂȘ olha para o chocolate, e agora tem a opção da escolha.

VocĂȘ aceita a sua vontade, aceita que quer comer o chocolate, mas simplesmente escolhe que nĂŁo Ă© a opção melhor para vocĂȘ a longo prazo.

VocĂȘ deixa de ficar brigando no braço de ferro com seu macaquinho.

VocĂȘ resolve guardar o chocolate para um dia quando for comer em um restaurante, comemorar uma data especial, por exemplo.

Aí sim, o chocolate vai ter todo um novo sabor, uma nova simbologia.

O mesmo vale para qualquer outro desejo do macaquinho.

Outro exemplo: a vontade de comprar um carro. Ou uma moto.

Ou aquela velha vontade de “jogar tudo pro alto e ir vender coco na praia”.

Toda vez seu macaquinho te presentear com um novo impulso, perceba o que existe por trĂĄs dessa vontade.

Todas as vezes que o macaquinho Renato, que vos digita, vem com um pensamento de “querer largar tudo e ir vender coco na praia”, eu sei que a verdadeira necessidade dele Ă© de ter maior liberdade e descanso. (necessidades sociais e de sobrevivĂȘncia)

Nessa hora, a consciĂȘncia vem e me mostra que, nĂŁo importa quantas mudanças, quantas vezes eu largue tudo para o alto, o macaquinho sempre vai querer mais liberdade.

Nessas horas, eu uso a mente e direciono meus pensamentos para mostrar a ele que é possível sim ter liberdade atuando no mundo.

Trabalhando em SĂŁo Paulo em plena segunda feira.

Mostro a ele que a liberdade pode se fazer presente apenas respirando de modo diferenciado.

Vivenciando plenamente o aqui e agora.

Sentindo a presença da dança do universo em cada gesto e cada tecla que digito ao escrever esse texto.

Esses pensamentos fazem ele se sentir como se estivesse na praia, ao som dos mares e oceanos, mesmo estando em SĂŁo Paulo com um baita templo nublado e chuvoso.

Ao fazer isso, o macaquinho se acalma, fica pleno e feliz.

Ele tem a sua real necessidade de liberdade atendida, e com isso me ajuda com sua força fĂ­sica nesse plano para poder continuar a missĂŁo da consciĂȘncia de atuar com base no amor, e nĂŁo no medo.

Portanto, observe os pensamentos mais nefastos do macaquinho, e não tenha medo deles.

Lembre-se que sĂŁo apenas fantasias, e que vocĂȘ nĂŁo precisa fazĂȘ-las virar realidade.

Aceite que existem, e se divirta.

Descubra quais sĂŁo as reais necessidades por trĂĄs das distraçÔes que o macaquinho manda a vocĂȘ.

Lembre-se sempre que ele é um ser limitado, ele precisa da sua ajuda para entender isso.

Apenas aceite a natureza dele.

Ao aceitar, vocĂȘ se diverte. VocĂȘ se empodera enquanto ser humano.

VocĂȘ sai da culpa.

VocĂȘ ganha o poder de escolha.

VocĂȘ fica cada vez mais prĂłximo das suas reais necessidades nesse mundo, e longe das distraçÔes.

E ai a mĂĄgica acontece.

Ai sim, estamos falando de “hackear” de verdade ;D

 


// frase para vocĂȘ filosofar

#en
“NĂŁo estrague o que vocĂȘ tem, desejando o que vocĂȘ nĂŁo tem; lembre-se que o que vocĂȘ tem agora jĂĄ foi uma das coisas que vocĂȘ um dia desejou. ”
# Epicuro

#en
“Do not spoil what you have by desiring what you have not; remember that what you now have was once among the things you only hoped for.”
# Epicurus


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AtĂ© a nossa prĂłxima viagem, aprecie a superfĂ­cie com sabedoria. 👹‍🚀🌌

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